Günlük egzersiz uzun süre sağlığını korumak için faydalı mı?

Günlük egzersiz uzun süre sağlığını korumak için faydalı mı? Ve ne miktarda yapmak lazım? Ne kadar Yoga fiziksel ve zihinsel sağlık için faydalı mı?

+524
Priyanshu Jain 2 Mar 2013 21:50:26
27 yanıtların

Bu hissettiğimde kokulu parfüm ya da deodorant susuz hissetmemi ve daha fazla su tüketiyorum. Bu benim sağlığıma herhangi bir etkileri vardır ya da bir şey herhangi bir yan etkisi tür değil mi?

+995
Chris Kao 03 февр. '09 в 4:24

Her şey yeşil çıkarmış sonra domates sapı yemenin sağlıksız olduğunu. Domates dışında olan beyaz şeyler yani.

+949
teja1905 9 Eki 2019 21:44:13

Psikolog çağrı ve yazılı olarak durumu açıklamak istiyorsunuz, çünkü e-posta almak, Eğer böyle bir seçenek isteyin.

Eğer yoksa, kağıt ya da el yazısı bilgisayarda ya da durumu açıklamak ve randevu için gitmeden önce yazdırabilirsiniz.

Özellikle özel bir psikolog olduğunda, durumu daha iyi anlamak için yazdıklarını okumak isteyeceklerdir. Kamu klinikte genellikle dar zaman dilimleri ettiler. Ama tüm özel psikolog ve onların yaklaşımı, bazıları doğrudan yaklaşım durumunuzu değerlendirmek isterim bağlıdır.

Hatta ne zaman onlar değil istediğiniz için okuyun buna değer yazdırmak için bu belge sadece kendini (bile sadece bir zihin haritası), yani olmaz unut tüm ayrıntıları sana ne istediğini paylaş.

Eğer sadece online psikolog arayan olursa, olsun, e-posta, sohbet veya web formları onlara olarak yazabilirsiniz eminim. Bazı arama online, sonra durumu açıklayan bir mesaj gönderir ve sorunları anlayabilir ve size yardımcı olabilecek sizin için en uygun bulmak.

+919
DimonCola 2 Oca 2019 09:34:09

En önemli faktörlerin az sayıda kişinin sağlık profili kırmak için bir standart var mı? (Big5) nasıl OKYANUSA benzer bir şey 5 özellikleri bir kişinin kişilik parçalanır.

Açık boyutu var, beslenme,egzersiz ve ruh gibi bir şey olması ve cevaplanması gereken standart bir anket olmalı.

Teşekkürler

+905
Sherri Wyche Fleming 15 May 2016 05:25:14

Septum deviasyonu acı ve zor nefes buluyorum. Tedavi için bir ameliyat planladım. Cildimde sivilce sorunlar baş göstermeye başladı ve önceki sinüs enfeksiyonu nedeniyle olabilir mi diye merak ettim.

+856
axel vicente 7 Tem 2017 02:33:47

PETA etkisinde, bir sürü insan zaten durumu vegan değiştirdik. İyi geçiş çalışabilir nasıl bilmek istiyorum? Ya fiziksel ya da zihinsel bir şekilde olabilir.

Bazı dini görüşleri, bazı insani nedenlerden dolayı değişti. Ama sağlığa faydalı yönlerini bilmek istiyorum.

+824
khanal 18 Oca 2014 21:24:17

Bazı sinovyal sıvı eklem çekilmiş ve Kristalleri için bir doktora ihtiyacın var. Eğer hiçbiri mevcut durum gut değil. (Bulaşıcı artrit) septik artrit belirtileri diğer olası nedenleri sedef romatoid artrit vardır. Yüksek CRP sayıda otoimmün bir hastalık olduğunu gösterir.

Ayak bileği steroid enjeksiyonu isteyin. Bu inflamasyonu azaltmaya odaklanmış bir diyet ayarlamak için çalışırken bazı yardım verebilir.

Göz ayrıca otomatik bağışıklık bozuklukları inflamasyona neden olduğu deri döküntüleri gibi diğer belirtiler için dikkat edin.

Aşırı ayak bileği ağrısı vardı ve 2 ay boyunca şişlik sonunda enjeksiyon var. Bir gün ayak bileği içinde çok daha iyi oldu. 4 ay boyunca iyileşti. Ama şimdi sedef hastalığı tanısı konan bir cilt problemim var.

Belirtiler benim kız kardeşim ( ölüm) hayatımda yüksek stres bir dönemde başladı. Meditasyon, yoga,egzersiz,sağlıklı gıdalar gibi düşük stres yardımcı olan bir şey yardımcı olacaktır.

İyi şanslar!

+821
Manjula Sri Kakulandera 25 Oca 2016 03:22:32

Sorunuza bir şey kaçırmış sürece bu bilgileri kolayca kullanılabilir olarak bu neden sorduğunu anlamış değilim.

Gibi antikoagülan aktivitesi, benim hatırladığım eğer bir şey İbuprofen biri kötü NSAID açısından kardiyovasküler yan etkileri olmak prothrombotic olmasa da kötü olarak İbuprofen.

ibuprofen mode of action

İbuprofen eylemin temel mekanizması (PTGS1 ve PTGS2 tarafından kodlanmış için)-1 ve COX-2 siklooksijenaz enzimleri (COX non-selektif, geri dönüşümlü inhibisyon, sırasıyla.

...

İbuprofen hem COX izoformları inhibisyon yoluyla anti-enflamatuar ve analjezik etki gösterir. Buna ek olarak, ibuprofen kaldıracağını HO . radikal . NO ve ONOO - ve (NO) nitrik oksit sentaz etkisi ile nitrik oksit oluşumunu güçlendirmektedir veya engelleyebilir izoformları. İbuprofen kannabinoid reseptörleri için bağlayıcı endocannabinoid anandamide metabolize eden (FAAH) yağ asidi amid hidrolaz inhibisyon yoluyla ve anti-nosiseptif ekseni aktive olabilir.

Bu ek soru, neden NSAID de yok antikoagülan etkisi?. Ama aspirin etkisi geri döndürülemez olduğu ilaç konsantrasyonu düşer gibi kısa ömürlü ve geri dönüşümlü olduğunu ve cevabı.

Tüm geleneksel, non-selektif COX NSAID, ayrıca blok thromboxane sentezini engelleyerek trombosit ama aspirin aksine, bu etki geri dönüşümlüdür. Bir NSAID kardiyovasküler olaylar için profilaktik bir tedavi olarak düşük doz aspirin için tatmin edici bir alternatif değildir bu yüzden. NSAID düşüşler kan konsantrasyonu olarak, trombositler üzerindeki etkisi de azalır ve kaybolur. Trombosit inhibitör etkisi bu kaybı gibi 24 saat günün önemli parçaları için, trombosit inhibisyon olmadığı ibuprofen gibi vücutta hayat kısa yarım ile NSAID için daha belirgindir. Bu sorun, NSAID ile uyum mükemmel değilse birleşir.

Bir diğer önemli komplikasyondur. Aspirinin bu etkisi tüm seçici olmayan, geleneksel NSAID ile eşzamanlı tedaviler tarafından engellenen, diclofenac hariç. Non-selektif, geleneksel NSAID da meydana gelen kardiyovasküler olay riskini artırır (2) Ayrıca, artık biliyoruz. İbuprofen kullanılabilir COX-selektif NSAID ve yaklaşık eşdeğer-II gibi Celebrex gibi selektif NSAID olmayan en riskli olur. (3)

https://www.pharmgkb.org/pathway/PA166121942 https://www.bmj.com/content/346/bmj.f3195/rr/656306

Coxib ve geleneksel NSAID Deneklerden’ (CNT) İşbirliği. Vasküler ve üst rastgele denemeler bireysel katılımcı veri olmayan gastrointestinal etkiler-steroid anti-enflamatuar ilaçlar: meta-analiz. S0140 Lancet 2013; doi:10.1016/-6736(13)60900

+816
Alison Sauer 30 Nis 2014 00:50:23

Bu yüzden sigara içmiyorum ama eğer biri herhangi bir şekilde sağlığı etkileyecek, 20 yaş 70 yaş için yılda yaklaşık 10 tane sigara içiyorum, söyleyecek merak ediyorum? Hala akciğer kanseri, Solunum Hastalıkları, kronik öksürük, vb eğilimli olurlar.

+803
Levkovskaj 17 Şub 2011 18:14:44

Bir doktor, bir kaç gün önce sol kalça kronik ağrısı için gittim. Bana biraz kinezyoloji testleri yaptı ve kalçam etkiledi ve bana ağrı neden olan yirmilik diş konumda olduğunu söyledi. Bir x-ray yapmak ve gerekirse bir şey önerdi.

Böyle bir şey mümkün mü?

+648
Nigel Hardy 13 Mar 2016 07:56:12

Hayır.

Tek istisna ise senin doktor yapılan bir sperm analizi ve belirlenen seni oligospermia, bu durumda sizin doktor diye tavsiye olması cinsel ilişki ile karın 3-4 kez bir hafta yerine her gün.

Alt satır: Don başlatmak herhangi kanıtlanmamış 'yöntemleri' için artan bir şans gebelik olmadan konuşma ile karısı hakkında fikir ve soruyor doktor(ler) yöntem olan bilimsel olarak kanıtlanmış bir çalışma.

Bazı uzmanlar konu hakkında söylemem gereken şey şu:

"...uzun süreli perhiz anlayışı üzerinde çok az olumlu etkisi vardır ve aslında düşük sperm sayısı olan erkekler için bile [hamile] birkaç şansını düşürebilir. Peki nasıl? Süre tutan yok sayısını artırın sperm, ... perhiz daha uzun bir gün azalır sperm [hareket]." - Erkek Doğurganlık Artırılması (WhatToExpect.com)

Sık sık mastürbasyon erkek doğurganlığı etkiler mi? Erik P. Kale, M. D. "tarafından Sonuçta, cinsel ilişkiye ... haftada birkaç kez mastürbasyon veya eşiniz hamile, şansınızı maksimize edecek."

Dönüm etrafında ne gerçekten çalışıyor, bakın: Sağlıklı sperm: İyileştirilmesi doğurganlık ve Ne için en iyi yolu, sağlıklı sperm üretmek. Mayo Kliniği web sitesinde (her ikisi de).

Ayrıca Mayo Kliniği sitesi: Nasıl Şansını Artırmak Gebelik: Sperm Kalitesini Artırmak İçin 5 İpucu

Gelen Uluslararası Sağlık - Kısırlık: Genel Bakış

Nasıl Şansını Artırmak Gebelik: Sperm Kalitesini Artırmak İçin 5 İpucu - bir görüşme Mayo Clinic doktorlar tarafından Üst Herald online dergi.

+609
Mark Probst 14 Kas 2012 03:39:44

30 yıldır tip 1 diyabet hastası oldum. Hayatım boyunca, doktorlar ve diyetisyenler öğrendim, yaş/boy/kilo benim için ne göre (=72g= 12 g 6*) öğün başına karbonhidrat ekmek 6 adet sürecektir gerekiyor.

Karbonhidrat şu anda benim gıda alımı 50-60'sini oluşturuyoruz.

Şu an yemek günde aynı hedef kalori miktarı kalarak karbonhidrat pahasına protein alımımı artan içine karbonhidrat günlük besinlerin yaklaşık %40 kalır (çok güzel), ben.

Bildiğim kadarıyla anlıyorum, insülin düzenler tüm bu besin emilimi:

[İnsülin] tarafından karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında düzenler içine kan emilimini teşvik, özellikle, glikoz yağ, karaciğer ve çizgili kas hücreleri

Vikipedi

Doktorlar konuştuğum zaman sadece bir yemekten önce enjekte etmek için ne kadar planlarken karbonhidrat yemek için gerekli insülin saymak gerekiyordu ancak, iddia ediyorlardı.

Yani soru olup olmadığını genel daha az insülin başına yemek gerektiğinde tüketen daha fazla protein de gider filinta? (Ve yağlar), proteinler emilir ve vücut tarafından daha az insülin olmadan (ya da kullanılması mümkün olacak?

+561
RamCharan Vemulakonda 12 May 2014 12:01:15

Kimse gözün zarar olup olmadığını yöntemleri bağlıdır çünkü buharda" tarafından gözüne zarar vermişsin "sorusuna cevap verebilir.

Gözüne yağ bezleri amacı olan nem ihtiyacı var. Eğer blefarit içerir tıkanmış yağ bezleri, o zaman onlar değil ortaya koyarak yağ olmalıdır. Bu nedenle kullanarak sıcak kompres için yardım net bu bezler yapmalıyım tersi durma yağ gerekir izin vermek için dışarı normalde.

Ama yine BUHAR ile ilgili olarak, belirli bir yöntem güvenli olup olmadığını söyleyemem. Sadece saygın bir kaynaktan bir yöntemi kullanın ve doğru şekilde çoğaltmak olun!

Sadece yağ bezleri daha blefarit daha var. Doktorun önerdiği tedavi planlarını sor.

+543
Spr1t3 23 Mar 2011 09:40:15

Büyükannem (şimdi 79 yaşında) 25 yıldan fazla tip 1 diyabet var. Annem öldü bir çocuk vardı, bu yüzden onun sağlığı hakkında herhangi bir bilgiye sahip değilim.

Diyabet alma şansım ne benim ve bunu nasıl engelleyebilirim?

+495
Ninjakannon 2 Ağu 2019 00:05:36

Eğer halka bu görüntü odak olsaydım (yüzük benim monitörde uzun 1 cm, 300 cm uzak duruyorum, oda karanlık ve bir göz kapağı), ben aslında alt ring dimmer nerede Çift görme oluşmuş bir "8" bakın. Yani, Sadece bu alt ring katarakt neden olduğunu söyleyebilirim.

Dürüst olmak gerekirse, "katarakt yüzük" sadece düşük değil, ama o da biraz haklı; off-dikey açı yaklaşık 20 derece. Benim diğer ilginç göz de (küçük 10 derece ile çift düşüş benzer görüş vardır sağa kayması). Bu odaklanıyorum zaman (daha fazla katarakt bile Parlama bilgi almak istiyorum soldaki küçük nokta, bunun yerine halka, ama bu soruyu çalışıyorum basit.)

Çoğu insan benim gibi iki gözünü aşağı Çift görme var mı? Eğer öyleyse, /göz değişiklikleri nasıl asimetrik olarak yaş neden hakkında herhangi bir teori? Burada öneriyorum tam bir istatistik çalışması hiç olmadı sanırım yaptım ama umarım katarakt yeterince teorik olarak cevap vermeye çalışılmıştır.

enter image description here

+487
user46065 12 Tem 2010 18:24:28

Üst üste birkaç saat için saat başına 2 litre veya daha fazla su içmek (bir yetişkin olarak) ne zaman gerçekçi bir tehlike başlayan su zehirlenmesi mümkündür; görünüyor. Küçük çocuklarda bu miktar belli ki daha düşük ve bebeklerde 1 su (237 mL) kap zehirlenmeye neden olabilir.

Dikkate alınması gereken iki şey:

  1. Su zehirlenmesi, su kendisi toksik etkisi nedeniyle oluşmaz, ama, çünkü su büyük miktarda (hiponatremi) kan sodyum seviyelerinde bir düşüş neden olur. Yani, çok su içince su zehirlenmesi oluşur ve herhangi bir (veya çok az) sodyum yemek yok. Eğer (ama 1.5 L/saat >değil) bol bol su iç ve düzenli yiyecekleri yiyerek yeterince sodyum yemek ve sağlıklı genç ya da orta yaşlı bir yetişkin olduğunuzu, herhangi bir sorun olmamalıdır.

  2. Bariz nedenlerden--hiçbir insan çalışmaları bu yapıldı, yani sadece gazete haberleri ve doktorlar tarafından açıklanan "vaka" üzerine yorum yapabiliriz...çünkü su miktarı zehirlenmeye neden olabilir söylemek mümkün değildir. Su içme kişisel farklılıklar, sodyum alımı ve hızı da sonucu etkiler.

Çeşitli raporlar ile daha ayrıntılı bir açıklama var su zehirlenmesi

Soruda belirtilen böbrek su atılımı kapasitesi su/saat (800-1,000 mL) hakkında doğru, ama bunu doğru anlamak gerekir.

Eğer, bir yetişkin, içecek olarak, örneğin, (değil ardışık saat içinde) bir saat içinde 3 litre su, bu gerçekten bir sorun olmamalı. İlk olarak, muhtemelen susamış olduğun için, sadece eksik olduğun su değiştirdiyseniz, yani susuz, o sarhoş var.

Eğer zaten sulu bir saat içinde 3 litre su içmek bile, bu büyük bir sorun olmamalı. Su emilmesi için biraz zamana ihtiyacı vardır ve dolaşım sistemi genişletmek için bazı kapasitesine sahiptir. Kan sodyum düzeyi biraz (normal aralıkta) herhangi bir hasar olmadan düşecek ve böbreklerin sonunda kadar 3 saat içinde suyun aşırı boşaltılır. Ama, bir saat ve 3 litre 3 litre bir sonraki saat...büyük bir sorun olabilir.

Sonuç olarak, su ile kazara sarhoş alacak olası değil. Bunun için, genellikle hiç veya çok az sodyum sindirerek ise bilinçli bir satırda birkaç saat için içme ile abartmak gerekir.

+472
Bart Rowleysr 16 Tem 2013 17:32:31

Vücudun bir enfeksiyonla savaşmak için çalışıyor olabilir artmış WBC, trombosit ve Neutroplil sayısını gösteriyor. Vücudun saldırı altında olduğunda, enfeksiyonla mücadele için beyaz kan hücre üretim artar. Trombosit, beyaz kan hücresi türü olan bir enfeksiyon gibi Nötrofil sayısı artmaktadır. Hastalık olasılığını çok sayıda biri çıktı, en likeley olsa. Ama daha fazla inceleme ya da kan bir işe daha ciddi olabilecek diğer nedenleri ekarte edebilirsiniz. Eğer senin yerinde olsaydım, sizi muayene edecek ve uygun testler yapabilecek bir doktora danışmak istiyorum.

+460
stonybrook joe 11 Kas 2015 07:14:59

(Örneğin bir epikondilit) bir tendinopathy muzdarip zaman, bir çoğu gücünü yeniden kazanmak için, germe ve gevşeme egzersiz arasında ikileme düşüyor. En uygun eylem olduğuna karar vermek nasıl?

+455
waldotheweirdo 9 Şub 2019 21:32:38

-Anne Çocuk iletim dikey geçiş "olarak bilinir. Vektör iletim sadece (genellikle, ama her zaman değil, bir böcek) bir ara organizma anlamına gelir.

+438
Tim Macinta 8 Mar 2018 01:07:54

Kas iltihabı kemik Kas bağlayan tendon iltihabı var.

+385
HONORARNI POSAO 27 Tem 2010 12:46:12

Şişlik kaybolduktan sonra koyu lekeler yer onları. tam arkamı koyu lekeler ile kaplıdır . Acil yardım gerekli.

+328
arkottke 9 Nis 2010 10:00:50

Kırık kemik asla eski haline dönmez ve önceki gücünü yeniden kazanacak doğrudur. Aşırı zayıf ve kırılgan olacak demek istemiyorum.

İyileşmiş bir kemik kemiğe yine benzer aşırı stres baskı okunaklı oluşursa önceki yaralanma yerde kırmak için daha yüksek bir olasılık olduğu ifade var mı?

+248
circlepi314 12 Ağu 2016 04:28:57

İnsan babasından ABO geni Bir sürümünü alır varsayalım. Annesinden ABO geni B sürümünü kendi miras anlamına gelir. Şimdi anne görünüşe göre sadece bir işlevsel olmayan H gen yoksa yavruları O bir gen bağış yapabilir anlamına gelir O testleri. İşlevsel olmayan H genleri olan insanlar, aslında A ya da B Tipi olsa O kan grubu olarak test edecek.

Çocuğu diğer ebeveynden fonksiyonel H bir gen alır ve bu da anne veya B A geni gösterir.

Gerçekte ne oluyor bu A ya da B geni kodu proteinler çevirin H protein A ya da B ve H genleri bozuk, A ya da B proteinleri olamaz yapılmış ve kan grubu gibi görünür O. http://genetics.thetech.org/ask/ask413

Başka bir şansınız bir mutasyon.

enter image description here

Ama eski çiftin sadece ikisi arasında temel bir fark vardır, O Bir yerine B mutasyona çok daha olasıdır. O tür olası bir saçmalık mutasyon A. http://genetics.thetech.org/ask/ask181

+248
zczhuohuo 16 Şub 2010 17:33:44

Birçok ilaç aynı hece ile biten isimler olduğunu fark ettim:

  • umab
  • fenib
  • tinib

Örneğin, Wikipedia'da Dabrafenib listeler sayıda benzeri ilaçlar at alt sayfa son hece gibi bu.

Neyi ifade ediyor?

+230
ajgarlag 21 May 2018 23:31:55

İlk olarak, laktoz intoleransı küçük bir arka plan var:

Laktoz memeli sütünde yüksek miktarda * ağızda bir hediye. Bağırsakta bir kez, glikoz ve sonra emilen karbon, içine hidrolize olur. Laktaz hydrolisation laktaz denilen bağırsak fırça sınır bir enzim bağlıdır.

Bağırsak laktaz aktivitesi en üst sırasında perinatal dönem (süt, temel için beslenme yeni doğan). Sonra bu dönem (genel sonra sütten dönem) laktaz aktivitesi azalır değişken fiyatlar aşağıdaki normal maturational aşağı Yönetmeliği. Bunun gibi, bireylerin iki grup ortaya çıkar:

  • bu laktaz olmayan kalıcılık grubu ile düşük laktaz aktivitesi (hypolactasia)
  • bu laktaz kalıcılığı grup nerede seviyede laktaz aktivitesi yetişkinlik benzer ya da biraz daha az (yüksek laktaz aktivitesi için bulunan birine orta) yenidoğan dönemi.

Bazı çalışmalar önerilen bir coğrafi örüntü dağıtımı için genleri ile ilişkili olan iki koşul (review tarafından Misselwitz ve ark sağlar iyi bir bakış).

İlginçtir, laktaz aktivitesi azalma her zaman semptomlara yol açmaz. Ancak, ne zaman belirtiler ortaya çıkar, laktoz intoleransı teşhisi.

En sık nedeni laktoz emilim bozukluğu olduğu sözde “laktaz olmayan sebat” (birincil laktaz eksikliği), hangisi ile karakterize bir düşüş laktaz ifade sırasında bebeklik. Not, bazı nadir durumlarda, laktaz olabilir tam eksik neden ciddi belirtiler yenidoğan (konjenital laktaz eksikliği).

Orada diğer ikincil nedenler laktaz süre (sekonder veya kazanılmış laktaz eksikliği): küçük bağırsak bakteriyel aşırı çoğalma, giardiasis (bir tür bulaşıcı enteritis), çölyak hastalığı, iltihabi bağırsak hastalığı. Bu durumda, sindirim sistemi ince bağırsak fırça sınır hasar ve laktaz aktivitesi azalmasına yol açar.

Sorunuz

Süt şekeri hastası olduğumu söylediler. Nasıl oldu sonra yaptım o kadar kaç yıl?

Birkaç olası açıklaması vardır. İlk olarak, bazı çalışmalar, yaşlı insanlar laktoz intoleransı görülme oranı artış göstermiş laktaz aktivitesi daha da yaşla birlikte düşüş olabileceğini öne sürdü. Özellikle, düşük laktaz aktivitesi için zaten ara ile bireyler bebeklik döneminden sonra laktaz intoleransı yıl riski daha yüksek olabilir. İkinci laktaz eksikliği için ikincil bir neden göz ardı edilemez. Bazen laktoz maldigestion ve laktoz intoleransı arasında bir karışıklık olduğunu nihayet, 1998 yılında yapılan bir çalışma gösterdi. Benim daha sonra iki nokta vardır elbette sadece hipotezolarak değil sağlamak yeterli bilgi soru (özellikle nasıl tanı laktoz intoleransı oldu)

Sorunuz

/Laktoz tolerans yeniden kazanmak mümkün mü?

Laktaz aktivitesi kazanmış olabileceğini gösteren insanlarda yapılan bir çalışma buldum.

Mıl kısıtlı diyet etkilenebilir yeterli kalsiyum alımı, korurken, laktoz intoleransı tedavisi belirtiler iyileştirilmesi hedefleniyor. Uzmanlar bir fikir birliği göre, laktoz intoleransı ilk yönetim belirtiler remisyon için süt ve süt ürünleri kaçınarak amacı vardır. Öneriler ilginç bir özü burada:

laktoz emilim bozukluğu olan pek çok kişi 12 g tahammül edebilir önemli belirtiler olmadan laktoz. Sonra başlangıçta sınırlı diyet, laktoz yavaş yavaş hastanın kadar tekrar edilmelidir belirtileri için eşik ulaşıldı. Bu noktada, birkaç davranış önlemler olası belirtileri üstesinden gelmek için kabul edilebilir fermente ve diyet süt ürünleri olgunlaştı, sahip alıcı birlikte diğer gıdalar ile laktoz ve laktoz alımı dağıtımı gün bitti.

Eğer yukarıda belirtilen önlemlerin herhangi bir rahatlama sağlamıyorsa, farmakolojik stratejileri gibi laktaz takviyesi olarak, laktoz hidrolize veya süt ürünlerinden, probiyotikler, bağırsak adaptasyon ve fazla doz alırsam olabilir. Ancak, bu intervetions bazı veriler kanıta dayalı olmaması ve büyük arası bireysel değişkenlik gösterir.

Kaynaklar:

  • Misselwitz B, Pohl D, Frühauf H, Kızarmış M, Vavricka SR, Tilki M. Laktoz süre ve hoşgörüsüzlük prognozu, tanı ve tedavi. Birleşik Avrupa Gastroenteroloji Dergisi. 2013;(3)1:151-159.
  • Mattar R, de Campos Mazo DF, Carrilho FJ. Laktoz intoleransı: tanı, genetik ve klinik faktörler. Klinik ve Deneysel Gastroenteroloji. 2012;5:113-121.
  • Lomer M ve ark. Klinik inceleme madde: laktoz intoleransı pratik – efsaneler ve gerçekler. Sindirim Farmakoloji & Therapeutics. 93-103 2008:27:.
  • Carroccio ve ark. Laktoz intoleransı ve kendi kendine bildirilen süt intoleransı: laktoz maldigestion ile ilişki ve besin alımı. Laktaz Eksikliği Çalışma Grubu.J Am Coll Nutr. 1998 Aralık; (6) 17:631-6.
+208
Kurt8619 29 Ağu 2015 04:17:40

Tahmini günlük gereksinim, depolar herhangi bir şekilde tükenmiş eğer 2µg 5µg arasında olmak B12 değişir, bir tahmin, daha fazla vücut depolarını korumak için gerekli. 1 mg karaciğer B-12 (1000 mg) ortalama kişi saklar ve başka bir yerde daha az oranda diğer tahmin ediliyor. Tavsiye edilen günlük miktar yutulur B12 50% emilim oranı varsayar.

Bu tıp biliminin sınırlarını tartışmak için iyi bir soru. Belirlenen B12 ihtiyacını nasıl?

Boylamsal çalışmalar bu takip insanlar üzerinde uzun yıllar (hatta on yıllar.) İnsanlar, diyelim ki, B12 içeren boylamsal çalışmalar nedeniyle tabi değildir:

  • bu olurdu etik vermemek için bazı konuları bir vitamin gerekli sağlık ve refahını sağlamak iken diğerleri için sadece bir tam sayı (iyiliği için bilimsel merakı)
  • gençlerin katılım (ebeveyn izni potansiyel zarar uzatmak gerekir)etik sorunlar
  • eğer katılımcılar gönüllü ödeme yapılırsa, çalışmanın işe (daha fakir insanlar) bir önyargı geliştirecektir. Karıştırıcı değişkenler içsel riskler olabilir çünkü bu toplam nüfusa genelleme yeteneğini etkiler
  • böyle bir çalışmanın maliyeti (veri toplamak, diyet kontrolü, yiyecek için ödeme ve çıktıları belirlemek, vb edecek)caydırıcı olacaktır.
  • yıllarca biri diyetin düzenlenmesi (bir düzine istiridye yemek için kaçıp bir kişi deneyi mahvedebilir) imkansız
  • (eğer çalışma için daha sonra üye olan biri, ahlaki olarak bir vejetaryen oldu, Yıllardır birinin diyet kontrol etmek etik olmaz. Ya da et yemek ya da çalışma dışı bırakmak zorunda kalacaklardır)
  • boylamsal çalışmaların toplu yıpratma muzdarip insanlar ilgisiz nedenlerden ölme, başka bir alana taşımak, diğer nedenler, vb için okulu bırakmaya karar verir.
  • (çok fazla sorun)

Bu nedenle farklı çalışma modelleri bize daha az doğru bilgileri retrospektif çalışmalar belli bypass işlemleri vs. geçiren, hayvan çalışmaları, B12 eksikliği (kansızlık) anemi tedavisi çalışmaları, hamile ve emziren vegan insanlar olarak veren kullanılmalıdır. Bu hastaları inceleyerek, B12 çok (genellikle kan görünür) uzakta B12 eksikliği ilk belirtileri için gerekli olduğunu nasıl tespit edilebilir.

B12 nedeniyle aşağı pin için özellikle zor bir vitamindir bağırsak flora, yaş ve diğer faktörler tarafından etkilenmiş olabilir emme dahil çeşitli adımlar tarafından sentezlenen bu karmaşıklık, aslında.

2µg ~ 5µg için B12 değişir yine, tahmini günlük ihtiyacı.

Aşırı B12 alımının bilinen hiçbir yan etkileri vardır bu yana, garanti eğer az daha almak mantıksız değil. Ancak, 500 tavsiyesi - 1000 mcg/gün oldukça gereksiz görünüyor.

Klinik Kimya Tietz Temelleri ve Moleküler tanı (Carl A. Burtis, David E. Bruns, 2014, s 474

+187
Armando 22 Ara 2015 06:51:58

Kendi Biyokimya biraz ders çalışmaya çalışıyorum.

Karbonhidrat kan girdiğinizde, aynı kimyasal bileşikler, glikoz adı ile girdikleri anlaşıldı gibi görünüyor.

Eğer benzer bir şey yağ gibi yani, doymamış ve doymuş yağ kan ve/veya hücreleri girerken aynı kimyasal bileşik haline olursa: merak ediyorum? Eğer değilse, ne farkı var?

+71
Lolly 2 Haz 2011 12:03:52

Etiketli soruları göster